風水の講座で友達になった菫ちゃんが友達の琢磨くんとアメリカのダラスに遊びに行くんだって。いいなー。おみやげ買ってもらおっと。昨日は、荻窪のカウンセラーの学校で仲良くなった晴人さんと東京都現代美術館に遊びに行ったんだ。昼食は西京味噌ラーメン。夏音ちゃんからもらったスナイダーズ チェダーチーズをいただきました。お菓子って好きじゃないけど、これは美味しかった。事務管理課の福井さんが結婚するそうです。相手は友達の紹介で知り合ったそうです。順調に仕事もすんだので、課長とお疲れ様会をします。都会の真ん中で時間を忘れて過ごせる、和み空間、ｃｈａｎｏ－ｍａ ＤＡＩＫＡＮＹＡＭＡがいいかなと思ってます。仕事が終わってから、ウエルネススポーツセンターでトレーニングです。今日は、プールで500M泳いでから、フラメンコのスタジオレッスンをやりました。明日はお休みなので、見たい映画を見て過ごします。ジョージ・ルーカス監督でマーク・ハミル, ハリソン・フォードが出てる スター・ウォーズ / EP4 新たなる希望を見るつもりです。少しおなかが減ったので、料理雑誌に出ていた豚バラ肉と長芋の梅わさび蒸しを作りました。いい感じで仕上がりました。http://vulcan0077.biz/
今思い出したけど、このごろダイエットにはまっています。セラピストのスクールがいっしょのちひろちゃんが気に入っているというぶるぶる脂肪燃焼ダイエット。すごくいいらしいので、私もやってみようと思います。あやかchanから聞いたダイエットサプリも併用してみるわ。
沙紀ちゃんが食べていたベジップス 玉ねぎかぼちゃじゃがいもを食べてみました。お菓子ってほとんど知らないけど、これはよかったよ。いきなりだけど、「私はだれの意見にも賛成したくない。私は自分の意見をもっている」っていうのは、ツルゲーネフさんの名言だよ。かっこいいよね。仕事も無事終わったので、課長と飲みに行きます。四季折々の素材が美味しい寿司、創作料理を楽しめるすし屋の源 西口がいいかなと思ってます。帰宅途中で、デパートでアセロラのサプリメントを買いました。成熟した果実にはビタミンCが可食部100ｇあたり1000～2000mg含まれており、レモンの10～20個分のビタミンCが含まれることになるのよね。目の周り～?にかけての〝気がかりエリア〟を集中美白するアルビオン アンフィネスホワイトのブライトショット マスクを買ってみました。効果があったら、ゆらちゃんにも教えてあげよう。あのね、クイックチョップを買いました。スライス、みじん切りがあっという間にできるんですよ。美穂ちゃんにも教えてあげよう。ところでね、アベイっていうカクテル飲んだことある？恵比寿のシャンパンカフェ アルベンテで飲んだのよ。アベイっては修道院または修道院の修道士のこと。ドライ・ジンにオレンジ・ジュースとオレンジ・ビターズというオレンジ尽くしのカクテルです。オレンジ・ビターズとは、ビター・オレンジの皮をスピリッツに浸出させて作られるリキュールのこと。ちょっとワンランク上の風味が楽しめるわね。このところ、精油に夢中です。泉ちゃんも好きらしいけど、ジュニパーベリーはジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り｡リフレッシュして集中力を高めたいときに。また、老廃物を排出するので、肩こりやむくみ、筋肉痛に。さらには、にきびや吹き出物に、または、スポート後のケアに効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、太ももの前面のストレッチをしとかなきゃ。今日も1日お疲れ様でした。